大地春回，蛰虫初醒，又进入了“诺如病毒”的高发期，在此提醒各位同学诺如病毒不可怕，只要做好预防工作，可以避免发病，即使感染了，多数也会很快痊愈，因此了解“诺如病毒”知识很重要，下面就将预防知识分享给您。

一、认识诺如病毒

1.什么是诺如病毒？

诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科。是一种急性胃肠炎病毒，感染后引起胃肠道炎症。该病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播，所有人都普遍易感。

2.诺如病毒的主要症状

诺如病毒感染潜伏期为12至72小时，通常为24至48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。

3.传播途径

（1）粪口传播为诺如病毒性胃肠炎的主要传播方式，气溶胶传播和接触传播为诺如病毒性胃肠炎的辅助传播方式；

（2）食用诺如病毒污染的食物或饮用诺如病毒污染的饮料；

（3）接触诺如病毒污染的物体或表面，然后手接触到口；

（4）直接接触到感染者(如照顾病人，与病人同餐或共用餐具)。

4.问题来了 如何正确预防诺如病毒？

（1）保持手部清洁。应遵循六步洗手法，使用肥皂和流动水至少洗手20秒，以有效预防包括诺如病毒急性胃肠炎在内的多种传染病的传播。

（2）重视饮水卫生和食品安全。喝开水或者合格的瓶装水，避免饮用未经处理的生水。食用蔬菜和水果时要洗净；确保食物煮熟煮透，特别是贝类等海产品；外出就餐时，选择卫生条件良好的餐厅。

（3）诺如病毒感染者应居家隔离休息，以减少传播风险。建议非住院患者居家隔离至症状消失后至少72小时，在此期间，患者应保持个人卫生，减少与他人的密切接触。

（4）做好清洁与消毒。做好居室的日常清洁和通风，高频接触的表面和卫生间等关键区域定期消毒；确保厨房和餐具的清洁，及时处理垃圾，保持整洁卫生。

（5）保持健康生活方式。做到均衡饮食、充足睡眠和适度运动，增强身体抵抗力，预防被感染。

二、春季诺如病毒预防宣传活动

为有效防控校园内春季诺如病毒的感染和传播，提高同学们的自我防护能力，近日，信控学院研究生会、学生会在信控楼开展诺如病毒预防宣传活动。

生活权益部的同学们询问同学们近期的身体状况，并叮嘱同学们一定要做好日常防护。通过宣传，鼓励养成良好卫生习惯，为安全、健康、高效科研环境奠基，展现研究生会、学生会对师生健康与实验室安全管理的重视。

本次活动让同学们对诺如病毒的相关知识有了更加深入的了解，对有效预防病毒起到了积极作用，有力地促进了学校防疫工作的开展，为创建平安、和谐校园提供了进一步保障。