为提高我院研究生对心理健康的认识，帮助同学们解决心理问题，缓解学习压力，保障心理健康，5月28日，信控学院研究生会面向我院全体研究生于信控楼513会议室开展了主题为“青春扬帆·为心护航”的心理健康交流活动，会议由信控学院研究生会主席团成员张岳主持。

张岳从五个方面讲述了心理健康教育的内容，从心理健康的定义、大学生心理健康现状再到缓解压力的办法、分析给大家自己在应对心理压力时的个人经验和策略等，从提出问题到解决问题，层层递进，逐个突破，为学生心理健康问题的解决提供了良好的思路和方法。她强调了心理调适的重要性，以及面对身心挑战时采取积极态度的必要性。活动中，我院研究生会工作人员通过自主回答和提问相结合的方式和在场的同学们展开深入交流，并共同完成了一些心理小测验。

知是行之始，行是知之成。此次心理健康问题交流活动，不仅提高了我院研究生们对心理健康问题的认识，丰富了同学们的心理健康知识，也提供了一系列应对生活压力和心理健康问题的解决策略和方法，让同学们认识到了呵护心理健康的重要性。信控学院研究生会将持续关切同学们的心理健康，希望大家能够保持积极健康的心态，以更加饱满的热情投入到学习和生活中去。